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Sitzgymnastik und Yoga in Wettenberg

Gestärkt und in guter Stimmung in den Alltag gehen
Sitzgymnastik und Yoga in Wettenberg
Sitzgymnastik und Yoga in Wettenberg
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Die Katholische Erwachsenenbildung lädt ein zu einem Kurs „Rhythmische Sitzgymnastik“. Inhalt des Kurses: Atmung in Bewegung. Unsere Atemmuskeln werden am häufigsten eingesetzt. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf diesen wichtigen Energiespender in Ruhe und Bewegung. Haltung, Kraft und Beweglichkeit werden verbessert und Spannungen gelöst. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 8. Mai 2019, 14:30 bis 16:00 Uhr in Wißmar und umfasst acht Treffen. Die Teilnahme kostet 30,00 Euro.

Ein weiter Kurs „Deutsch sprechen mit Yoga“ verbindet Yoga mit dem Üben der deutschen Sprache. Alle Körperteile werden in den Yogaübungen bewegt. Respektspersonen und fremde Menschen werden mit „Sie“ angesprochen. Das „Du“ verwenden wir für Freunde und Familienangehörige. In Fragesätzen werden die Unterschiede deutlich gemacht und in Übungen umgesetzt. Dieser Kurs beginnt am Freitag, 3. Mai 2019, 15:30 bis 17:00 Uhr in Launsbach und umfasst ebenfalls acht Treffen. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Anmeldungen zu beiden Kursen bitte bei Frau Appel, Telefon 0641 84934.